活動プログラム紹介

PROGRAM

屋内活動

エアロビクスダンス

定員
10~250名
所要時間
1~1.5時間
指導員の有無
指導有料
活動の概要

エアロビクスとは本来、体内に酸素を取り入れながら12分以上行う運動のことを意味する。当所では、エアロビクスダンスとして基本的な動きを中心としたエクササイズを行う

ねらいとして考えられること
  • みんなで楽しく踊ることにより共通意識をもたせる
対象者・人数・活動場所・所要時間・実施時期
対象者・人数
どなたでも・10~250人程度まで
活動場所
武道場、体育館、ホール等
所要時間
1~1.5時間程度
夜間についてはプログラム等の都合で18~21時の時間帯で実施することがあります
実施時期
通年