屋内活動
エアロビクスダンス
- 定員
- 10～250名
- 所要時間
- １～1.5時間
- 指導員の有無
- 指導有料
- 活動の概要
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エアロビクスとは本来、体内に酸素を取り入れながら12分以上行う運動のことを意味する。当所では、エアロビクスダンスとして基本的な動きを中心としたエクササイズを行う
- ねらいとして考えられること
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- みんなで楽しく踊ることにより共通意識をもたせる
- 対象者・人数・活動場所・所要時間・実施時期
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- 対象者・人数
- どなたでも・10～250人程度まで
- 活動場所
- 武道場、体育館、ホール等
- 所要時間
- １～1.5時間程度
夜間についてはプログラム等の都合で18～21時の時間帯で実施することがあります - 実施時期
- 通年